Οι υψηλές θερμοκρασίες και ο καύσωνας δεν μας καταπονούν μόνο σωματικά, αλλά και ψυχολογικά.
Έντονη ευερεθιστότητα κι έντονος εκνευρισμός, είναι μόνο κάποια από τα συμπτώματα τα οποία μπορεί να εμφανίσει κάποιος που επηρεάζεται ψυχολογικά από τις ακραίες καιρικές συνθήκες που «σφυροκοπούν» τη χώρα.
Η ψυχολόγος, MSc, PhD, Μαρίζα Χατζησταματίου, μιλώντας στη «Θ» αναφέρθηκε στο ζήτημα αυτό, επισημαίνοντας ότι «γενικά λόγω των υψηλών θερμοκρασιών επηρεάζεται τόσο η σωματική, όσο και η ψυχική μας υγεία. Επίσης, φαίνεται ότι αυτές οι θερμοκρασίες εντείνουν κάποια καταθλιπτικά συμπτώματα σε ασθενείς που υποφέρουν από κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή, με αποτέλεσμα να είναι πιο έντονα τα συμπτώματα του άγχους».
Η κ. Χατζησταματίου επεσήμανε ότι όλοι οι άνθρωποι είμαστε πιο υποτονικοί, πιο ευέξαπτοι και κουρασμένοι, καθώς το σώμα μας αντιδρά. «Πιο πολύ επηρεάζονται άνθρωποι με ψυχολογικά προβλήματα, ασθενείς με διπολική διαταραχή, υπάρχουν περιπτώσεις που παρουσιάζουν αυτοκτονικές τάσεις, καθώς τους είναι πιο δύσκολο να το διαχειριστούν. Ο καύσωνας επηρεάζει και τη λογική και τη σκέψη που είναι σε αδράνεια» σημείωσε.
Όσον αφορά στα παιδιά, η ψυχολόγος τόνισε ότι είναι μία άλλη κατηγορία, καθώς εφόσον μπορούν να είναι με τις παρέες τους και να περνάνε όμορφα, επιδρούν διαφορετικά. Μάλιστα και οι ηλικιωμένοι μπορεί να επηρεαστούν και να αποδιοργανωθεί η σκέψη τους.
Γενικά, ανέφερε ότι πλέον έχει αποενοχοποιηθεί η επίσκεψη στον ψυχολόγο. Όπως είπε, «θα πρέπει να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία και τα τελευταία χρόνια και με την πληροφόρηση που παρέχει το διαδίκτυο, ο κόσμος έρχεται και χωρίς να έχει κάποιο πρόβλημα, απλά γιατί θέλει να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, ως προσπάθεια αυτογνωσίας. Όταν κάτι δεν είναι στο χέρι μας να διαχειριστούμε, όπως ένα παρατεταμένο στρες ή και κάποια καταθλιπτικά συμπτώματα και εάν δεν υπήρχαν και παρουσιαστούν ξαφνικά και συνεχιστούν, θα πρέπει να προβληματίσουν».
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA), η ζέστη μπορεί να επηρεάσει την ευερεθιστότητα, τη μνήμη, την προσοχή, τον χρόνο αντίδρασης, καθώς και τον ύπνο οποιουδήποτε ανθρώπου. Όμως, στα άτομα με υφιστάμενες παθήσεις ψυχικής υγείας, αυτές οι επιπτώσεις επιδεινώνονται. Μάλιστα, όπως επισημαίνει η APA, σε ορισμένες περιπτώσεις οι ίδιες οι συνθήκες επηρεάζουν τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και για άτομα με ορισμένες ψυχιατρικές παθήσεις, αυτές οι αλλαγές μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο επικίνδυνων συμπτωμάτων ή συμπεριφορών. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι πως ορισμένα άτομα με ψυχιατρικές παθήσεις, όταν βρίσκονται υπό συνθήκες καύσωνα μπορεί να εμφανίσουν συμπεριφορές όπως επιθετικότητα και βία.
Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για ψυχιατρική θεραπεία (όπως αντικαταθλιπτικά και αντιψυχωσικά), μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ρυθμίζει τη θερμότητα. Οι ερευνητές δεν έχουν εντοπίσει έναν ακριβή λόγο για τον οποίο η υπερβολική ζέστη συνδέεται με την επιδείνωση των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας, αλλά σύμφωνα με τους επιστήμονες διάφοροι σύνθετοι παράγοντες πιθανώς παίζουν ρόλο.
Η θερμότητα μπορεί να εμποδίσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν πιο δύσκολο τον ύπνο, τα ψυχιατρικά φάρμακα ενδέχεται να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ρυθμίζει τη θερμότητα κ.ά.
Η κ. Χατζησταματίου συμβουλεύει να αποφορτιζόμαστε, να έχουμε χρόνο με τον εαυτό μας, όπως ο καθένας επιθυμεί να τον διαθέσει.