Σε φόρμα με online προπονήσεις από τον Γρηγόρη Αμβράζη

Την ευκαιρία για προπόνηση στο σπίτι με τη βοήθεια της τεχνολογίας παρέχει ο Γρηγόρης Αμβράζης. Η παύση λειτουργίας των γυμναστηρίων, λόγω των μέτρων που λήφθηκαν για τον περιορισμό της διασποράς του νέου κορωνοϊού, έκαναν τον Βολιώτη γυμναστή και πρώην πρωταθλητή του κανόε καγιάκ, να θέσει σε εφαρμογή προγράμματα για personal training κατ’ οίκον.

Ο ιδιοκτήτης του γυμναστηρίου «Great», o οποίος επίσης μένει σπίτι, λόγω της καραντίνας που ισχύει, αποφάσισε να αξιοποιήσει τον ελεύθερο χρόνο που έχει, μέσα από on line προπονήσεις. Με τη βοήθεια μιας κάμερας και το «κατέβασμα» μίας εφαρμογής τηλεδιάσκεψης, που επιτρέπει τη σύνδεση έως και εκατό ατόμων ταυτόχρονα, αποφάσισε να… κρατήσει σε φόρμα, όχι μόνο τα μέλη του γυμναστηρίου του, αλλά και όσους θέλουν να προπονηθούν δίχως να παραβιάζουν τα μέτρα περιορισμού που έχουν επιβληθεί.

Έτσι, η εικονική προπόνηση υπό την καθοδήγηση του Γρηγόρη Αμβράζη σε real time, φαντάζει ιδανική λύση για όσους επιθυμούν ένα πρόγραμμα εκγύμνασης στο… σαλόνι του σπιτιού τους, παράλληλα με τα videos που «ανεβαίνουν» στη σελίδα του «Great» στο Facebook και στο Instagram, τα workouts των συνεργατών του με μεθοδευμένο ασκησιολόγιο ημίωρης διάρκειας, αλλά και τα videos που ετοιμάζει ο έμπειρος γυμναστής για λογαριασμό της εταιρείας αναψυκτικών ΕΨΑ.

Το «λουκέτο» στα γυμναστήρια από τις 13 Μαρτίου έπαιξε τον πιο σημαντικό ρόλο στην απόφαση του κ. Αμβράζη για να δραστηριοποιηθεί μέσω διαδικτύου. «Αποφασίσαμε να κινητοποιηθούμε μέσα από τα social media. Ξεκινήσαμε με κάποια «κλειστά» γκρουπ για τα μέλη μας και κάναμε live προπονήσεις. Επιλέξαμε αρχικά εσωτερική ποδηλασία κι αυτό έγινε δύο φορές μέχρι στιγμής. Σήμερα (σ.σ. χθες) και την Κυριακή που μας πέρασε. Οι προπονήσεις γίνονται μέσω Zoom, ένα application που εγκαθιστάς δωρεάν στο κινητό ή στον υπολογιστή σου. Υπάρχει αλληλεπίδραση και μπορώ να επιβλέπω τον κάθε αθλούμενο», σημείωσε χαρακτηριστικά. Η χρήση της τεχνολογίας επιτρέπει σε ανθρώπους απ’ όλον τον κόσμο να προπονούνται υπό τις οδηγίες του Βολιώτη: «Οι περισσότεροι ήταν από Βόλο. Είχαμε όμως και αρκετό κόσμο εκτός Μαγνησίας. Από την Κρήτη, την Αθήνα, μέχρι και τη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ».

Όμως, ο Γρηγόρης Αμβράζης ποντάρει και κάπου αλλού: Στοχεύει στη διατήρηση της καλής ψυχολογίας, κόντρα στο κλίμα που επικρατεί τις τελευταίες εβδομάδες και στην Ελλάδα, λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού. «Την προηγούμενη εβδομάδα το δοκιμάσαμε πιλοτικά. Υπήρξε ενδιαφέρον και σιγά-σιγά θα το διευρύνουμε. Φυσικά και δεν θα πληρωθούμε γι’ αυτό, ούτε τέθηκε θέμα να ζητήσουμε αμοιβή. Αρχής γενομένης από αύριο Πέμπτη 2 Απριλίου, η προπόνηση που θα αφορά στην ενδυνάμωση, θα είναι ελεύθερη για το κοινό. Σταδιακά θα προστεθεί το pilates και τα υπόλοιπα προγράμματα. Θα δημοσιεύσουμε ένα link στην ομάδα μας στο Facebook, σαν πρόσκληση στην ουσία. Θέλουμε να επηρεάσουμε θετικά τον κόσμο, γιατί κανείς μας δεν βρίσκεται στην καλύτερη του φάση το τελευταίο διάστημα με όλα αυτά που συμβαίνουν εξαιτίας του κορωνοϊού. Η γυμναστική από το σπίτι, έστω και υπό αυτές τις συνθήκες, μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της ψυχολογίας. Το βλέπω και σαν λειτούργημα», υπογράμμισε, για να καταλήξει: «Από το 2006 που ήρθα στον Βόλο και δραστηριοποιήθηκα επιχειρηματικά, δεν είχα κάνει παύση ποτέ. Αυτό που βιώνω μου φαίνεται δύσκολο και παράξενο, από την άποψη ότι έπρεπε να συνειδητοποιήσω πως την επόμενη ημέρα μετά την ανακοίνωση των μέτρων όφειλα να μην ανοίξω το γυμναστήριο. Όλα αυτά τα χρόνια, θυμάμαι τον εαυτό μου να προσπαθώ να πείσω τον κόσμο να αθληθεί. Τώρα έπρεπε να κάνω ακριβώς το αντίθετο, για να διαφυλάξουμε πάνω απ’ όλα την υγεία μας. Ήταν από τις λίγες φορές στη ζωή μου, που απέτρεψα τον κόσμο να έρθει στο γυμναστήριο, αλλά ήταν προς όφελός του».