Ποιοι είναι οι μυστικοί σύμμαχοί μας για καλοκαιρινή λάμψη και ανεξάντλητη ενέργεια;

Το καλοκαίρι ήρθε και μαζί με αυτό έρχονται και οι πολυπόθητες διακοπές μας! Με τον ήλιο να καίει και το νερό της θάλασσας να μας περιμένει, καταλαβαίνουμε ότι πρέπει να δώσουμε στο δέρμα μας και στα μαλλιά μας την προσοχή που τους αξίζουν! Αν, μάλιστα, σκεφτούμε πως στις διακοπές, τρώμε και πίνουμε κυρίως ό,τι μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα, είναι αναμενόμενο να νιώθουμε κόπωση και εξάντληση. Άρα καταλαβαίνουμε ότι και ο οργανισμός μας απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα. Πάμε να δούμε με ποιους τρόπους θα είμαστε πάντα περιποιημένοι και με την ενέργεια στα ύψη αυτό το καλοκαίρι! 

Προστασία από τον Ήλιο

Το κυριότερο βήμα για τη φροντίδα του δέρματός μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι η χρήση αποτελεσματικού αντηλιακού. Επιλέγουμε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη SPF και ευρύ φάσμα προστασίας για να αποφύγουμε τις βλαβερές ακτινοβολίες UV, είτε βρισκόμαστε στην παραλία, είτε στην πόλη. 

Όπως η επιδερμίδα μας, έτσι και τα μαλλιά μας απαιτούν ειδική προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Οι ακτίνες UV και η θάλασσα μπορούν να κάνουν τα μαλλιά μας ξεθωριασμένα, θαμπά και ξηρά. Για να τα προστατέψουμε και να διατηρήσουμε το χρώμα και τη λάμψη τους, χρησιμοποιούμε αντιηλιακά προϊόντα για τα μαλλιά, τα οποία προστατεύουν από την UV ακτινοβολία και φροντίζουν τα ταλαιπωρημένα μαλλιά από τη θάλασσα και τον ήλιο. 

Περιποίηση μετά τον ήλιο

Η ζεστή και ξηρή ατμόσφαιρα του καλοκαιριού μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα μας. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, να ενυδατώνουμε την επιδερμίδα μας μετά την έκθεσή μας στον ήλιο. Χρησιμοποιούμε αφρόλουτρα, ενυδατικές κρέμες περιποίησης και after sun προϊόντα που θα καταπραΰνουν το δέρμα και θα τονώσουν την ενυδάτωσή του. Επιλέγουμε προϊόντα με υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και αλόη βέρα που θα τραβήξουν την υγρασία που χρειαζόμαστε, αλλά και κεραμίδια, λιπαρά οξέα και έλαια που θα κλειδώσουν την υγρασία της επιδερμίδας μας. 

Φροντίδα των Μαλλιών μετά τη Θάλασσα

Το αλμυρό νερό της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας μπορούν να είναι επιβλαβή για τα μαλλιά μας. Το αλάτι επιτίθεται στο θυλάκιο που παράγει το σμήγμα της τρίχας, το οποίο είναι η λιπαρή ουσία που διατηρεί τα μαλλιά ενυδατωμένα. Μετά το κολύμπι, φροντίζουμε να ξεπλύνουμε καλά τα μαλλιά μας από το αλμυρό νερό της θάλασσας. 

Στο σπίτι, επιλέγουμε ένα ενυδατικό σαμπουάν που καθαρίζει απαλά και σέβεται τη φυσιολογία του τριχωτού και παράλληλα προσφέρει εντατική και βαθιά ενυδάτωση, αποκαθιστώντας τα επίπεδα υγρασίας στο εσωτερικό της τρίχας. Ιδανικές επιλογές είναι σαμπουάν που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, αλόη, ωμέγα λιπαρά ή πρωτεΐνες βρώμης. Επιπλέον, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια ενυδατική μάσκα για τα μαλλιά μία ή δύο φορές την εβδομάδα, προκειμένου να επαναφέρουμε τη χαμένη υγρασία και να διατηρήσουμε τη φυσική λάμψη των μαλλιών μας.

Συμπληρώματα Διατροφής για Ενέργεια και Ευεξία

Λαμβάνοντας υπόψη τη ζέστη και την αφυδάτωση του καλοκαιριού, είναι απαραίτητο να παρέχουμε στον οργανισμό μας τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

• Βιταμίνη Α: Η βιταμίνη Α, ή αλλιώς γνωστή ως βήτα καροτένιο, αποτελεί σημαντικό συστατικό για την προστασία και την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Επίσης, βοηθά στην αναδόμηση των βλαβών που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου, καθώς αποτελεί αξιόπιστο σύμμαχο κατά των λεπτών γραμμών και της υπερμελάγχρωσης που σχετίζονται με τη φωτογήρανση.
• Βιταμίνη C: Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτελεί απαραίτητο συμπλήρωμα για την ευεξία μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Είναι προληπτικό μέτρο για την προστασία του οργανισμού από τις επιπτώσεις της υψηλής θερμοκρασίας και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης θερμικής εξάντλησης. Επιπλέον, λόγω των αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων, προστατεύει από τη φωτογήρανση, όπως και οι βιταμίνες Ε και Α.
• Βιταμίνη D: Καθώς συχνά χρησιμοποιούμε αντηλιακά και παραμένουμε σε σκιερά μέρη, μπορεί να υπάρξει έλλειψη βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να είναι αναγκαίο να λάβουμε συμπλήρωμα βιταμίνης D.
• Ηλεκτρολύτες: Η υπερβολική εφίδρωση, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού ή ζάχαρης και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση. Η κατανάλωση ηλεκτρολυτών, είτε μέσω ηλεκτρολυτικών ποτών είτε μέσω συμπληρωμάτων διατροφής, αποτελεί γρήγορη λύση για να αντιμετωπίσουμε την αφυδάτωση.

Ανακαλύψτε όλα αυτά τα προϊόντα και 13.000 ακόμα επιλογές για να καλύψουν κάθε σας ανάγκη στο heals.gr, το μεγάλο ηλεκτρονικό φαρμακείο της Θεσσαλονίκης. Αποκτήστε τα τώρα και απολαύστε άμεση παράδοση σε 1-3 εργάσιμες μέρες.

Ανακαλύψτε τον κόσμο του heals.gr το αγαπημένο ηλεκτρονικό φαρμακείο με ΔΩΡΕΑΝ μεταφορικά από 31/7 έως 6/8 για όλο το νομό Μαγνησίας! Παραγγείλετε άμεσα και απολαύστε παράδοση στο χώρο σας ή επιλέξτε την υπηρεσία Box Now για να παραλάβετε το δέμα σας στην πιο κοντινή σας θυρίδα.

Απολαύστε την εμπειρία του heals.gr με εξαιρετική ποιότητα, ασυναγώνιστες τιμές και ασφάλεια σε κάθε αγορά!

Βρείτε το heals στα Social Media:

https://www.facebook.com/healspharmacy

https://www.instagram.com/heals_online_pharmacy/

https://www.tiktok.com/@heals_pharmacy