Της Ελένης Καραγιάννη
Η εξάπλωση των μύθων γύρω από τον Covid-19 είναι ανάλογη με την ταχύτητα εξάπλωσης του ιού και είναι φυσιολογικό, καθώς η λέξη «πανδημία» ακολουθείται από τον φόβο και ο φόβος από την παραπληροφόρηση και τις φήμες.
Ας δούμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μύθους που κυκλοφορούν επί του παρόντος.
1. Ο ψεκασμός χλωρίου ή αλκοόλ στο δέρμα σκοτώνει ιούς στο σώμα.
Μόνο βλάβη μπορούν να προκαλέσουν, ειδικά εάν εισέλθουν στα μάτια ή στο στόμα.
Δεν μπορούν να σκοτώσουν ιούς μέσα στο σώμα.
2. Μόνο οι ηλικιωμένοι και οι νέοι διατρέχουν κίνδυνο.
Το SARS-CoV-2, όπως και άλλοι κορωνοϊοί, μπορεί να μολύνει άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Ωστόσο, οι ηλικιωμένοι ή άτομα με προϋπάρχουσες καταστάσεις υγείας, όπως ο διαβήτης ή το άσθμα, είναι πιο πιθανό να νοσήσουν σοβαρά.
3. Τα παιδιά δεν νοσούν από τον Covid-19.
Όλες οι ηλικιακές ομάδες μπορούν να νοσήσουν. Τα παιδιά δεν έχουν ανοσία, αλλά τα συμπτώματά τους τείνουν να είναι λιγότερο σοβαρά.
4. Ο Covid-19 είναι ακριβώς όπως η γρίπη.
Το SARS-CoV-2 έχει, πράγματι, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Παρομοίως, τόσο ο Covid-19, όσο και η γρίπη μπορεί να είναι ήπια, σοβαρά ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, θανατηφόρα. Και οι δύο μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πνευμονία. Ωστόσο, το συνολικό προφίλ του Covid-19 είναι πιο σοβαρό. Αξίζει να σημειωθεί ότι καθώς συγκεντρώνονται περισσότερες πληροφορίες, αυτή η εκτίμηση μπορεί να αλλάξει.
5. Όλοι με Covid-19 πεθαίνουν.
Όπως αναφέραμε παραπάνω, το Covid-19 είναι μόνο θανατηφόρο για ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων.
6. Οι γάτες και οι σκύλοι διαδίδουν κορωνοϊό.
Υπάρχουν λίγα στοιχεία ότι το SARS-CoV2 μπορεί να μολύνει γάτες και σκύλους.
7. Οι μάσκες προσώπου προστατεύουν από τον κορωνοϊό.
Κυρίως οι επαγγελματικές μάσκες προσώπου, οι οποίες ταιριάζουν σφιχτά στο πρόσωπο. Οι μάσκες μιας χρήσης δεν παρέχουν μεγάλη προστασία. Ωστόσο, μια μάσκα υφάσματος μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της εξάπλωσης των σταγονιδίων.
8. Τα στεγνωτήρια χεριών σκοτώνουν τον κορωνοϊό.
Μύθος.
9. Πρέπει να είστε με κάποιον για 10 λεπτά για να πάρετε τον ιό.
Όσο περισσότερο κάποιος είναι με μολυσμένο άτομο, τόσο πιο πιθανό είναι να προσβληθεί από τον ιό, αλλά είναι ακόμα δυνατό να τον πιάσει σε λιγότερο από 10 λεπτά.
10. Το ξέπλυμα της μύτης με αλατόνερο προστατεύει από τον κορωνοϊό.
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ένα αλατούχο ξέπλυμα προστατεύει από λοιμώξεις του αναπνευστικού.
11. Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τον κορωνοϊό.
Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν μόνο βακτήρια. Δεν σκοτώνουν ιούς.
12. Τα δέματα από την Κίνα μπορούν να εξαπλώσουν κορωνοϊό.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο ιός δεν μπορεί να επιβιώσει σε γράμματα ή πακέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχει πιθανώς πολύ χαμηλός κίνδυνος εξάπλωσης από προϊόντα ή συσκευασίες που αποστέλλονται για μια περίοδο ημερών ή εβδομάδων σε θερμοκρασίες περιβάλλοντος.
13. Μπορείτε να «κολλήσετε» κορωνοϊό από ούρα.
Οι ιοί που μπορεί να εντοπιστούν στα κόπρανα δεν είναι μολυσματικοί σε άλλους, καθώς έχουν καταστραφεί από τα έντερά μας.
14. Ο ιός θα εξαφανιστεί όταν αυξηθεί η θερμοκρασία.
Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν πώς οι αλλαγές θερμοκρασίας θα επηρεάσουν τη συμπεριφορά του SARS-CoV-2.
15. Τα εμβόλια γρίπης και πνευμονίας προστατεύουν από τον Covid-19.
Καθώς ο SARS-CoV-2 είναι διαφορετικό από άλλους ιούς, κανένα υπάρχον εμβόλιο δεν προστατεύει από μόλυνση.
16. Ο ιός προήλθε από εργαστήριο στην Κίνα.
Παρά τις πολλές φήμες στο διαδίκτυο, δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι αυτό συμβαίνει.
17. Το σκόρδο προστατεύει από κορωνοϊούς.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι το σκόρδο μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη ορισμένων ειδών βακτηρίων. Ωστόσο, ο Covid-19 προκαλείται από ιό και δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το σκόρδο μπορεί να προστατεύσει τους ανθρώπους από τον Covid-19.
18. Το ξέσπασμα ξεκίνησε επειδή οι άνθρωποι έτρωγαν σούπα νυχτερίδας.
Παρόλο που οι επιστήμονες είναι πεπεισμένοι ότι ο ιός ξεκίνησε στα ζώα, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι προήλθε από οποιαδήποτε σούπα.
19. Το 5G βοηθά την εξάπλωση του SARS-CoV-2.
Εμφανίζεται μια σειρά από θεωρίες συνωμοσίας, όπου κι αν τεθεί αυτή η τεχνολογία. Η Γουχάν ήταν μια από τις πρώτες πόλεις που δοκιμάστηκαν 5G στην Κίνα, κάτι που βοηθά στην εξήγηση της προέλευσης ορισμένων από αυτές τις θεωρίες. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ο Covid-19 έχει επηρεάσει σημαντικά χώρες με ελάχιστη κάλυψη 5G, όπως το Ιράν.
20. Η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Το αλκοόλ επειδή σχετίζεται με διάφορες ασθένειες μπορεί να κάνει τον οργανισμό πιο ευάλωτο στον Covid-19.
Το μυθιστόρημα coronavirus δεν γνωρίζουμε πόσο θα κρατήσει και επειδή το ζητούμενο όλων μας είναι να έχει αίσιο τέλος επιβάλλεται να τηρούμε καθημερινά προληπτικά μέτρα προσωπικής υγιεινής, ώστε να αποτραπεί η εξάπλωση της νόσου.
Είναι φυσιολογικό να φοβόμαστε;
Η έξαρση του νέου κορωνοϊού φαίνεται ότι εκτός από τη σωματική μπορεί να επηρεάσει και την ψυχική μας υγεία, καθώς δημιουργεί άγχος και φόβο, ο οποίος μάλιστα μπορεί να είναι πολύ μεγάλος και να προκαλέσει έντονα συναισθήματα τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά.
Ο φόβος της ασθένειας είναι κωδικοποιημένος στο DNA μας για επιβίωση, είναι βασικό στοιχείο της ανθρώπινης ύπαρξης, είναι ένα φυσικό συναίσθημα που μας κινητοποιεί για να προστατευθούμε από τους κινδύνους, οπότε είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε φοβισμένοι απέναντι σε μια πανδημία όπως αυτή του Covid-19, απέναντι σε μια κατάσταση που αλλάζει κάθε λεπτό, μια κατάσταση που πρώτα θα επιδεινωθεί και μετά θα βελτιωθεί.
Ο συναισθηματικός αντίκτυπος μιας έκτακτης ανάγκης είναι διαφορετικός σε κάθε άτομο, μπορεί να εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά και τις εμπειρίες του ατόμου, τις κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες, αλλά και τη διαθεσιμότητα τοπικών πόρων. Μερικοί άνθρωποι εκφράζουν εξωτερικά τον φόβο τους, ενώ άλλοι τον καταστέλλουν ή τον αρνούνται.
Όμως ο φόβος και η κανονικότητα μπορούν να πορευτούν δίπλα-δίπλα μέχρι το τέλος του τούνελ.
Είναι φυσιολογικό να φοβόμαστε!
Δεν χρειάζεται να αρνούμαστε τον φόβο και δεν χρειάζεται να προσπαθούμε να επιβληθούμε στο συγκεκριμένο συναίσθημα.
Το αναγνωρίζουμε για να μπορέσουμε να το διαχειριστούμε!
Ενημερωνόμαστε από τους επιστήμονες και τους γιατρούς και εστιάζουμε στα δεδομένα και όχι στις εικασίες.
Παρακολουθούμε ειδήσεις μία ή δύο φορές την ημέρα, αλλά δεν βυθιζόμαστε όλο το εικοσιτετράωρο στην ανησυχία, ώστε να φτάνει η πληροφόρηση γύρω από το θέμα να γίνεται ψύχωση.
Παραμένουμε αισιόδοξοι και υπενθυμίζουμε σε εμάς και τους γύρω μας πως όλα θα πάνε καλά.
Κάνουμε μια βόλτα, παίρνουμε βαθιές ανάσες, προσπαθούμε να απασχολήσουμε το μυαλό μας με κάτι ευχάριστο.
Δεν αφήνουμε τον εαυτό μας να παρασυρθεί από το κύμα του φόβου, τον βοηθούμε, τον ενδυναμώνουμε ψυχικά, αλλά και σωματικά ακολουθώντας έναν υγιή τρόπο ζωής, που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.