«Μαθήματα Αυτοάμυνας», ένα νέο πρωτοποριακό πρόγραμμα για γυναίκες άνω των 16 ετών, υλοποιεί η Διεύθυνση Αθλητισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ Δήμου Βόλου.
Το πρόγραμμα αυτό εκτός από την εκμάθηση συγκεκριμένων κινήσεων αυτοπροστασίας, περιλαμβάνει και ασκήσεις εκγύμνασης για όλο το σώμα για βελτίωση της ισορροπίας, ευλυγισίας και δύναμης.
Επίσης μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές βελτιώνονται σημαντικοί πνευματικές και ψυχικές παράμετροι όπως η αυτοσυγκέντρωση, ο αυτοέλεγχος κ.λ.π
Το πρόγραμμα θα υλοποιείται σε κύκλους οκτώ μαθημάτων (δύο ανά εβδομάδα) μέχρι δεκαπέντε άτομα ανά κύκλο μαθημάτων και θα πραγματοποιείται σε χώρο του Κλειστού Κολυμβητηρίου της Νέας Ιωνίας «Ολυμπιονίκης Βασίλης Πολύμερος» (Δοξοπούλου 35).
Το πρόγραμμα θα πραγματοποιείται Τρίτη – Πέμπτη 18.00 – 19.00, και θα ξεκινήσει την Τρίτη 9 Δεκεμβρίου 2014.
Περισσότερες πληροφορίες στο κολυμβητήριο της Νέας Ιωνίας (τηλ. 2421069885).
Πηγή www.goalpost.gr