Η θλίψη διαρκεί 240 φορές περισσότερο από τα υπόλοιπα συναισθήματα, όπως αποκαλύπτει νέα μελέτη των επιστημόνων του βελγικού Πανεπιστημίου Leuven, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ψυχολογίας Motivation and Emotion. Οι ερευνητές ζήτησαν από 233 φοιτητές να ανακαλέσουν πρόσφατα συναισθηματικά επεισόδια, να αναφέρουν τη διάρκειά τους και το πώς τα αντιμετώπισαν. Από ένα σύνολο 27 συναισθημάτων, η θλίψη διήρκεσε πολύ περισσότερο αφού χρειάστηκαν περίπου 120 ώρες για να σταματήσει κάποιος να αισθάνεται λυπημένος, δηλαδή 60 ώρες περισσότερο από το δεύτερο συναίσθημα σε διάρκεια, που είναι το μίσος. Μετά το μίσος ακολουθεί η χαρά, με 35 ώρες. Ο φόβος και η αηδία ήταν τα πιο σύντομα συναισθήματα, με διάρκεια περίπου 30 λεπτά. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα συναισθήματα που έχουν μικρή διάρκεια σχετίζονται και με γεγονότα που έχουν μικρή προσωπική σημασία. Και συνήθως η λύπη σχετίζεται με γεγονότα που χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για να τα επεξεργαστούμε και να τα αφομοιώσουμε. Βέβαια σπουδαίο ρόλο στη διάρκεια των συναισθημάτων παίζει και ο τρόπος που τα αντιμετωπίζουμε. Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι όσο περισσότερο αναμασάμε ένα γεγονός που μας προκάλεσε ένα δυσάρεστο συναίσθημα, τόσο περισσότερο μεγαλώνουμε τη διάρκειά του. Το ίδιο βέβαια ισχύει τόσο για τα θετικά όσο και για τα αρνητικά συναισθήματα. Οπότε, για μια πιο χαρούμενη ζωή, ας ανασύρουμε από το μυαλό μας θετικές εμπειρίες όσο πιο συχνά μπορούμε.
