Εκδήλωση στον Βόλο για την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2024

Η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας εορτάζεται κάθε έτος στις 8 Σεπτεμβρίου, την ημέρα που ιδρύθηκε η Παγκόσμια Ομοσπονδία Φυσικοθεραπείας το 1951. Είναι μια μέρα που οι Φυσικοθεραπευτές μπορούν να προωθήσουν το επάγγελμά τους.

Στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Φυσικοθεραπείας είναι:

• Να αναδείξει το σημαντικό ρόλο του Φυσικοθεραπευτή στην υγεία και την ευεξία του παγκόσμιου πληθυσμού
• Να αναδείξουν οι Φυσικοθεραπευτές το επαγγελματικό τους προφίλ
• Να προωθηθεί το επάγγελμα του Φυσικοθεραπευτή στις κυβερνήσεις και στην κοινωνία

Το ενδιαφέρον της φετινής Παγκόσμια Ημέρας Φυσικοθεραπείας είναι στραμμένο στην Οσφυαλγία.

Η οσφυαλγία είναι η κύρια αιτία  που προκαλεί αδυναμία κίνησης / αναπηρία παγκοσμίως.

619 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν βιώσει οσφυαλγία το έτος 2020, δηλαδή 1 στους 13 ανθρώπους

Παρατηρείται μια αύξηση 60% από το 1990

Τα περιστατικά οσφυαλγίας αναμένονται να αυξηθούν σε 843 εκατομμύρια μέχρι το 2050

Η οσφυαλγία είναι πολύ κοινή πάθηση.

Η οσφυαλγία μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία και σχεδόν καθένας θα τη βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του – θα γίνει χρόνια πάθηση (διάρκειας πάνω από 3 μήνες) μόνο σε λίγους.

Τι προκαλεί την οσφυαλγία;

Το 90% της οσφυαλγίας είναι μη συγκεκριμένης μορφής, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη δομή (π.χ. άρθρωση, μυς, σύνδεσμος, δίσκος) που μπορεί να θεωρηθεί ως η βασική αιτία που την προκαλεί και δεν οφείλεται σε συγκεκριμένη υποβόσκουσα πάθηση.

Η οσφυαλγία συχνά προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων και ακόμα και οι καλύτεροι μέθοδοι απεικόνισης (όπως η ακτινογραφία ή η μαγνητική τομογραφία) δεν μπορούν να εντοπίσουν μια ξεκάθαρη αιτία πρόκλησης της χρόνιας οσφυαλγίας.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια για την οσφυαλγία:

Πολλά άτομα με οσφυαλγία θεραπεύονται με ελάχιστή ή και καθόλου θεραπεία. Παρόλα αυτά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το Φυσικοθεραπευτή ή το Γιατρό σας εάν:

• Μετά από 2-3 εβδομάδες ο πόνος δεν μειώνεται ή χειροτερεύει, ή σας αποτρέπει να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες
• Μετά από 6 εβδομάδες εάν ο πόνος παραμένει ίδιος,  ακόμα και εάν μπορείτε να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες

Πότε η οσφυαλγία μπορεί να χαρακτηριστεί ως σοβαρή;

Αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ σπάνια,  αλλά θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό εάν βιώσετε κάτι από τα παρακάτω:

• συμπτώματα ακράτειας και/ή ευερέθιστου εντέρου, π.χ. δυσκολία στην ούρηση
• μειωμένη σεξουαλική λειτουργία, όπως απώλεια της αίσθησης κατά τη σεξουαλική επαφή
• απώλεια αίσθησης και δύναμης στα πόδια σας
• αίσθημα αδιαθεσίας/ δυσανασχέτηση με την οσφυαλγία, όπως πυρετός
• είστε άνω των 50 ετών, έχετε προηγούμενο ιστορικό καρκίνου, δεν αισθάνεστε καλά και έχετε παρουσιάσει πόνο χωρίς προφανή λόγο

Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν είχατε κάποιο τραυματισμό όπως μια πτώση ή εάν είχατε εμπλακεί σε κάποιο ατύχημα.

Ποια είδη θεραπείας βοηθούν την οσφυαλγία;

Οι Φυσικοθεραπευτές είναι εξειδικευμένοι στην αντιμετώπιση περιστατικών οσφυαλγίας, και μπορούν να σας δώσουν θεραπευτικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει έναν συνδυασμό των παρακάτω:

• εκπαίδευση για την κατανόηση της διαχείρισης του πόνου
• συμβουλές τρόπου ζωής που περιλαμβάνει συμβουλές για τη φυσική δραστηριότητα, για το άγχος και τον ύπνο
• Άσκηση υπό την επίβλεψη φυσικοθεραπευτή για τη βελτίωση της δύναμης και της φυσικής δραστηριότητας
• παυσίπονα, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Οι Φυσικοθεραπευτές δίνουν τις απαραίτητες συμβουλές, την καθοδήγηση και θεραπεία της οσφυαλγίας.

Μπορούν:

• Να φτιάξουν το σωστό θεραπευτικό σχήμα και να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο
• Να σας στηρίξουν κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης
• Να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στις δραστηριότητες που σου αρέσουν

Στα πλαίσια εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Φυσικοθεραπείας, της Παγκόσμιας Ημέρας
Μυοσκελετικής Υγείας καθώς και της Παγκόσμιας Ημέρας για την Τρίτη Ηλικία, το Περιφερειακό Τμήμα Φυσικοθεραπευτών – Ν. Μαγνησίας θα διοργανώσει 24ώρη εκδήλωση,  το Σάββατο 5 Οκτωβρίου 2024 στον πεζόδρομο της Ερμού με Αγίου Νικολάου , στην είσοδο της πλατείας του Αγίου Νικολάου.

Όπως αναφέρθηκε το θέμα της Φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Φυσικοθεραπείας είναι η Οσφυαλγία και ο ρόλος της Φυσικοθεραπείας (Θεραπευτική Άσκηση) στη διαχείριση και την πρόληψή της. Το επίκεντρο των εκδηλώσεων θα είναι ο κωπηλατικός υπερμαραθώνιος. Για 24 ώρες θα εναλλάσσονται, όσοι υποψήφιοι κωπηλάτες το επιθυμούν, στα κωπηλατικά εργόμετρα και ποδήλατα που θα εγκαταστήσουμε στην πλατεία χωρίς φυσικά να υπάρχει καμία απαίτηση επίδοσης.

Η εκδήλωση θα μεταδοθεί ζωντανά και η προώθησή της θα γίνει κυρίως μέσω του Facebook.
Επίσης θα διανεμηθεί ενημερωτικό υλικό, δωράκια και οι πολίτες θα έχουν τη δυνατότητα να
ρωτήσουν, να συμβουλευτούν για τα προβλήματα που τους απασχολούν, καθώς και να
συμμετάσχουν φυσικά στον κωπηλατικό υπερμαραθώνιο.