Δράση ενημέρωσης με θέμα: «Ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης στην τρίτη ηλικία»

Η διατροφολόγος του Κ.Υ. Αργαλαστής Νεοκλεία Χονδρογιάννη και η επισκέπτρια Υγείας Γάτου Ευαγγελία από την ΤΟΜΥ Αγριάς Βόλου στις 25 Ιουνίου 2024 και ώρα 10:00 π.μ. θα πραγματοποιήσουν δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με θέμα: « Ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης στην τρίτη ηλικία » στους εξυπηρετούμενους και το προσωπικό της Μονάδας Φροντίδας Ηλικιωμένων–Γηροκομείο Βόλου. Η δράση θα πραγματοποιηθεί κατόπιν προηγούμενης διασύνδεσης των δομών Κ.Υ. Αργαλαστής -ΤΟΜΥ Αγριάς- Γηροκομείο Βόλου.
Ο τελικός στόχος είναι η διαδικασία της γήρανσης να αποτελεί μία θετική εμπειρία για το άτομο και να συνοδεύεται από ποιότητα ζωής και δυνατότητα ενεργούς συμμετοχής στην κοινωνική, οικονομική, πολιτιστική και πνευματική ζωή της κοινωνίας του. Η προστασία των ανθρώπινων δικαιωμάτων, όπως η ανεξαρτησία, η συμμετοχή, η αξιοπρέπεια, η ασφάλεια, το δικαίωμα στη φροντίδα και στην προσωπική ολοκλήρωση, στις ηλικίες άνω των 65 ετών, είναι σημαντική τόσο για την ευημερία του ατόμου όσο και για την ευημερία του κοινωνικού συνόλου μέσα στο οποίο ζει (WHO, 2002).
Οι ηλικιωμένοι για να είναι υγιείς θα πρέπει να τρώνε ότι και οι ενήλικες με κύρια διαφοροποίηση το ποσό των θερμίδων καθώς οι θερμιδικές ανάγκες μειώνονται με τη πάροδο του χρόνου. Αυτό συμβαίνει αφ’ ενός γιατί όσο ο άνθρωπος μεγαλώνει μειώνεται τα ενεργά κύτταρα στα όργανα του σώματος με αποτέλεσμα να μειώνεται ο ρυθμός μεταβολισμού, αφ’ ετέρου δε, οι ηλικιωμένοι μειώνουν και τη φυσική τους δραστηριότητα.
Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών σε συνδυασμό με καθημερινή σωματική δραστηριότητα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην επίτευξη των παραπάνω στόχων.